お勧めアロマ☆

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イランイラン         

オレンジスィート  

カモミールジャーマン

カモミールローマン      

クラリセージ        

グレープフルーツ      

サイプレス          

サンダルウッド 

ジャスミン・abs       

ジュ二パー         

スィートマージョラム    

ゼラニウム         

ティートリー 

ネロリ        

パチュリ

                 

普段の生活に取り入れやすい精油をピックアップしました。

私なりのお勧めレシピもつけましたので、興味があればお試しくださいね♪    

参考図書

『アロマテラピー検定テキスト(1級・2級)』     日本アロマ環境協会

ロバート・ティスランド/トニー・バラシュ 著   『精油の安全性ガイド(上・下巻)』          フレグランスジャーナル社

『アロマテラピーコンプリートブック(上巻)』    BAB ジャパン出版局

篠原直子著『アロマテラピーの楽しみ方Book』     成美堂出版株式会社

三上杏平著『カラーブラフで読む精油の機能と効用』  フレグランスジャーナル社

ワンダセラー著『アロマテラピーのための84の精油』 フレグランスジャーナル社

― A ―

フランキンセンス

ブラックペッパー

ベチバー

ペパーミント

ベルガモット

べンゾイン・安息香    

ミルラ・没薬

メリッサ

ユーカリ

ラベンダー

レモン

レモングラス

ローズマリー

ローズ・abs

ローズオットー